1. Confía en tu organismo
  2. Valórate como un organismo total
  3. Acepta todas las emociones
  4. Aprende de las experiencias positivas, así como las negativas
  5. Enfócate en lo que deseas en términos positivos
  6. Vive hoy
  7. Recuerda solo para aprender, nunca para quejarte
  8. Plantéate metas realistas y trabaja por ellas.
  9. No deposites tu felicidad en los demás
  10. Toma conciencia de tus actividades
  11. Revisa lo que das, para asegurar lo que recibes a cambio.
  12. No temas pedir ayuda

 

Castañeda, J. (2010). “Doce sugerencias para ser feliz”. México, D.F.: Editores Unidos Mexicanos.